Situația actuala ne împinge către reacții dintre cele mai neașteptate. Neprevăzutul ne copleșește generînd emoții puternice. Viața în casă, pe o perioadă mai lungă decât ne-am dori, poate fi dificilă deseori și ne provoacă să fim creativi. Dacă găsim activități interesante și plăcute, șederea poate deveni chiar frumoasă și folositoare, atât psihicului cât și corpului nostru. Iată adunate câteva propuneri care ar putea să ne alunge plictiseala.
Activități de care te poți bucura singur:
- Încearcă să meditezi. Poţi folosi şi aplicaţii dedicate precum Breethe, Calm, Asana Rebel sau Headspace
- Ai ocazia să găseşti noi hobby-uri – origami, pictură, desen, fotografie cu telefonul mobil, caligrafie
- Poţi căuta domenii de interes şi te poţi documenta în acest sens. De exemplu pasionaţii de istorie pot vizualiza filme tematice sau documetare
- Multe cărţi sunt acum puse la dispoziţie gratuit, de librării online
- Încearcă yoga. Poţi găsi idei pe aplicaţia Pinterest căutând Yoga sau folosid alte aplicaţii dedicate. Recomand Asana Rebel
- Exercițiile fizice și strechingul pot fi la îndemână și sunt și foarte benefice. Combinatia de efort fizic pe muzica- zumba, aerobic- sunt cele mai indicate zilele acestea
- Poţi să-ţi organizezi facturile, actele şi alte obiectele personale
- Ascultă muzica ta preferată
- Creează reţete gustoase de la suc de fructe la salate şi mâncăruri
- Poți să ţii un jurnal. Aşa cum ne spălăm pe maini, cum mâncăm, cum avem grijă de corpul nostru, putem sa eliberăm mintea punând pe hârtie îngrijorari, gânduri, speranţe, nevoi, emoţii.
- Te poţi documenta cum să începi o nouă afacere, să îţi faci un plan de idei sau de business
- Este un moment propice pentru a încerca să te lași de fumat sau sa urmezi un program de detoxifiere a organismului
- Pregăteşte-ţi garderoba de primăvara și fă parada modei la oglindă. Creează-ţi un nou look
- Poţi să îţi redecorezi casa sau camera
- Amenajarea grădinii este o activitate plăcută şi foarte utilă. Redecorarea si ingrijirea plantelor ne aduc energia si forţa de viaţa de care avem mare nevoie in aceste zile
- Poţi să foloseşti acest timp pentru a-ţi face planuri de viitor. De aici ai posibilitatea să îţi găseşti noi obiective şi să găseşti modalităţi de a ajunge unde ţi-ai propus
- Ține legătura cu cei dragi, cu ajutorul tehnologiei. Fie că este vorba despre persoane apropiate din familie sau prieteni, toţi avem nevoie să simţim prezenţa celorlalţi aproape
- Filmele de comedie, glumele care circulă pe reţelele de socializare te ajută să-ți păstrezi starea pozitivă
- Vizitează muzee virtual sau alte obiective turistice
- Este ocazia perfectă să fii pozitiv şi pentru ceilalți, să interacționezi în acest sens și pe reţelele de socializare
- Poţi să participi la cursuri online, în funcție de sfera ta de interes
- Poti avea mai multa grija de corul tau in acesata perioada. Fă băi plăcute pentru a te relaxa şi detensiona. Este ocazia ideală să te bucuri de o zi de spa acasă (masaj al feţei, folosirea unor loţiuni de corp)
- Încearcă să înveţi o nouă limbă
- Este timpul perfect să îţi recuperezi somnul pierdut
- Realizeaza un album foto online cu amintirile preferate
- Poţi să faci curat în întreaga casă şi în maşina
- Poti face un „vision board”- un album in care sa aduni imagini legate de obiectivele tale viitoare- de la cele personale, la cele profesionale si locurile pe care iti doresti sa le vizitezi
- Aduna citate care te inspira
- Citeste biografii ale oamenilor importanti
- Creează-ţi un playlist cu melodiile tale preferate
- Învaţă să cânţi la un instrument
- Începe un blog și/sau un canal youtube
- Documentează-ţi experienţa prin fotografii sau în scris
- Ordonează materialele din calculator, fă curăţenie
- Analizează-ţi conturile de social media şi dă unfollow persoanelor care nu te mai interesează
- Poți să urmărești prezentări interesante pe TED Talk
Iată câteva activităţi de care să te bucuri în cuplu:
- Bucuraţi-vă de o cină romantică, în spațiul vostru preferat din casă, bucurându-vă de apus
- Puteţi să vă uitaţi împreună la filme
- Faceţi o baie romantică in doi
- Încerca să aveţi o seară tematică (una dintre teme ar putea fi vacanţa ideală, cu mâncăruri şi decoruri specifice )
- Începeti sa învăţaţi împreună o limbă străină
- Puteţi să amenajați spaţiul în care locuiţi
- Creaţi împreună un album foto virtual in care sa adunati amintiri de neuitat
- Participati la o cină online cu prietenii
- Va puteţi bucura de o seară karaoke
- Organizati un picnic romantic în gradina, pe balcon sau în sufragerie
- Puteţi să aveţi un mic dejun mai mult decât romantic, în pat
Iată câteva activităţi de care te poţi bucura cu întreaga familie:
- Gătiţi cu familia o masă vegetariană
- Puteţi avea un maraton de filme (Harry Potter; Star Wars; The Hobbit; Lord of the Rings; The Chronicles of Narnia; Meet the parents; Jurassic Park; Ocean’s 11; The Marvel movies; The Pirates of the Caribbean)
- Jucaţi jocuri de societate (Monopoly; Settlers of Catan; Rummy; Activity; table; şah; cărţi; Bingo; Twister)
- Puteţi picta un perete cu stele şi planete
- Jucaţi-vă cu animalele voastre de companie
- Organizati o conferință cu întreaga familie
- Realizaţi o pictura, un puzzele sau obiecte casnice impreuna
- Creaţi un album de familie impreuna
- Jucaţi jocuri video împreună
- Bucuraţi-va de o seară de karaoke
- Savuraţi împreună video-uri amuzante pe YouTube
- Organizaţi o seară dedicată dansului
- Realizaţi un blazon al familiei
Photo by Priscilla Du Preez on Unsplash
Lasă un răspuns